快速減肥餐EP9蝦仁雞胸肉燒賣丸子 快速蒸料理 免油煙還能帶便當 瘦身減重從吃開始注意 乾杯與小菜的日常

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蒸蝦仁雞胸肉燒賣
雞胸肉 1片(大約200~250克)
蝦仁 150克 (另外再準備10~12顆蝦仁)
洋蔥半顆
美生菜少許
調味料有:醬油、米酒、味醂、香油各一大匙 白胡椒粉少許

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